Μέσα από την διατροφή δεχόμαστε επιρροές καθημερινά, καθώς κατακλυζόμαστε συνεχώς από εικόνες, διαφημίσεις, σχόλια γνωστών, αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για το τάδε διατροφικό πρότυπο ή για το πώς κατάφερε η Χ. γνωστή να χάσει κιλά, δείχνοντας φωτογραφίες με το σώμα της. Περισσότερο, δε, ως προβολή του αποτελέσματος στο Instagram, παρά στο τι έγινε για να αποκτήσει αυτό το αποτέλεσμα. Ο κόσμος τον τελευταίο καιρό ενδιαφέρεται να μάθει για το αποτέλεσμα, αυτό που θα τον συγκινήσει και θα του κινήσει το ενδιαφέρον. Θέλει γρήγορες λύσεις. Η επιρροή από το διαδίκτυο είναι τεράστια και στην επιθυμία να είμαστε αρεστοί ή να ομοιάσουμε στις απίστευτες γραμμές του Χ. μοντέλου, χάνουμε την πραγματική σύνδεση με τον εαυτό μας. Η διατροφή δεν θα πρέπει να γίνεται αυτοσκοπός υπηρετώντας μόνο τον σκοπό των κιλών και όχι της υγείας μας, αλλά να είναι κάτι ευρύτερο, με ουσιαστικό νόημα, που θα αντανακλάται στις σχέσεις μας, με τον εαυτό μας, τις ανάγκες μας και του τι πραγματικά θέλουμε. Επομένως, εφόσον η διατροφή είναι μία ολόκληρη ιδεολογία κουλτούρας, πολιτισμού, γευσιγνωσίας, κοινωνικότητας, απόλαυσης και συντελεστής αρμονίας με το σώμα και τις λειτουργίες του, εάν γίνεται με σύνεση και σκεπτικισμό, μπορεί να γεφυρώνει τις σχέσεις, να φέρνει τα άτομα κοντά μέσα από κοινές συζητήσεις, να δίνει την δυνατότητα να ανταλλαχθούν απόψεις και να πλαισιώνει στενότερους κοινωνικούς δεσμούς.

Σημαντικό είναι επομένως, ο διαιτώμενος να έχει ορίσει τους λόγους για τους οποίους θέλει να φτάσει τον στόχο στον οποίο θέλει να φτάσει. Πολλές φορές, η όριση στόχων είναι ένα ζήτημα από μόνο του. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν καταλάβει σε ποιο στάδιο βρίσκονται προκειμένου να πετύχουν την αλλαγή, είτε βρίσκονται σε αμφιταλάντευση, άλλοι δεν είναι καν έτοιμοι να κάνουν την αλλαγή, είναι στο στάδιο πριν την σκέψη και δεν το γνωρίζουν καν. Πιστεύω ότι έχω την δυνατότητα να καταλάβω τι είναι αυτό που σε περιορίζει και με την υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη που με διακατέχει , σε συνδυασμό με τις γνώσεις και τεχνικές  ενός υψηλά καταρτισμένου διαιτολόγου, να σε βοηθήσω να απομυθοποιήσουμε καταστάσεις που σε δυσκολεύουν, να διερευνήσουμε τι αντιστάσεις υπάρχουν και να ανέβουμε σιγά σιγά αυτό τον δρόμο, μιας και για τον καθένα είναι διαφορετικός, ένα ταξίδι κάθε φορά με την δική του περιπέτεια !